Stress?

Neem even de tijd voor deze oefening. Volg bewust je eigen ademhaling met milde vriendelijke aandacht zonder oordeel.
Klik hier voor de ademhalingsoefening.

Grip op alcohol.com

Lyda Toebes


Zorggebouw Houten
Prins Bernhardweg 69
3991 DE Houten

(030) 23 13 137

(06) 307 883 78

info@gripopalcohol.com

Grip op alcohol

Alcoholprobleem oplossen? Een uitbreiding van keuze in uw leefstijl. Minder drinken om meer te leven.  Grip op alcohol.

Een op de drie mensen met psychische klachten drinkt overmatig alcohol. Hoe eerder het probleem (h)erkent wordt hoe meer mogelijkheden voor herstel.

Grip op alcohol.com is er voor deskundig advies en behandeling van mensen met stress- of angstklachten of vermijding. Voor het vroegtijdig hulp bieden bij een alcoholprobleem of overmatig cannabis - en cocaïnegebruik.

De combinatie van persoonlijk contact in combi met een on-line gedeelte geeft mensen meer regie over hun eigen behandeling.
Voor het hervinden van uw mentale fitheid en meer inzicht in wat er nodig is om een verandering op gang te brengen in uw gewoontepatroon.
Met advies en systemisch coachen van u en uw partner, of direct betrokkene. Voor het motiveren tot meer kwaliteit in uw eigen leefstijl, het vergroten van uw oplossingsgerichte vaardigheden en/of het matigen of het stoppen met overmatig middelengebruik.
Zie Plan van aanpak.

Telefonisch spreekuur elke doordeweekse dag van 13:00-13:30 uur. Voor informatie over middelengebruik, advies over eigen gebruik of verslaving van personen uit uw omgeving of een eerste kennismakingsgesprek. Of maak per mail of telefoon een afspraak voor een ander tijdstip; overdag of doordeweekse avond. T. 030-2313137
Ontvangst. De praktijk bevindt zich op de eerste verdieping in Zorggebouw Houten, vanaf de trap naar links. U mag voor de afgesproken tijd plaats nemen in de wachtruimte, links van de ruimte van Grip op alcohol. Ik kom u daar ophalen.

Dat je 'gewoon' moet stoppen en waarom met alcohol, cannabis, cocaïne of medicatie wordt vaak aangedragen als 'oplossing' voor een verslaving.
Grip op alcohol heeft goede resultaten gehaald met achterhalen met welke motieven mensen het zelf belangrijk vinden om  meer tijd en ruimte te nemen voor een gezonde leefstijl en minder of niet drinken.
Mensen met een alcoholprobleem hebben vaak tevergeefs geprobeerd om zelfstandig te matigen of te stoppen met het gebruik. Juist het present zijn in de één-op één aandacht in combinatie met een persoonlijk doelenplan blijkt effectief en helpt hen hun streeflimiet en een focus te te halen in het vinden van een bevredigende verhouding tot het leven.

Wanneer de alcohol centraal komt te staan in iemands leven, komen andere levensgebieden in de schaduw (zelfzorg, sociale contacten, verantwoordelijkheden in privé- en werksituaties).
Het in kaart brengen van de functie van alcohol, het maken van keuzes in kwaliteit voor leven, het in beweging komen voor wat iemand echt belangrijk vindt (eigen waarde-n-) of zich verbinden met wat echt betekenis geeft is een belangrijk onderdeel voor Grip op uw mogelijkheden.

Een alcoholprobleem is steeds meer van ons allemaal:
Ruim veertien procent van de volwassen bevolking in Nederland is probleemdrinker (meer dan een miljoen Nederlanders).
Een groot deel van deze groep is niet verslaafd, maar heeft wel problemen ontwikkeld die samenhangen met het sluipend proces van een alcoholprobleem. Bijvoorbeeld gezondheidsproblemen, problemen op het werk, problemen in relatie en gezin en problemen met grenzen stellen en maathouden tijdens het drinken(controle verlies)
Door vroegtijdige herkenning van dit soort problemen is het mogelijk om het drinkgedrag te veranderen en ernstige gezondheidsrisico's, sociaal leed, verslaving en ziekteverzuim te voorkomen.

Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. T. 030-2313137      M. 06-30788378